尊敬的各位家长：

人的眼睛是颗宝，学习生活不可少。但学生如不注意用眼卫生，就会引起近视影响将来的学习生活乃至工作。学校非常重视学生的视力情况，采取各种措施预防近视。在此，希望各位家长多关注自己子女的视力状况，加强用眼卫生的监督与视力矫治，配合学校共同做好预防近视工作。
一、教育监督孩子注意用眼卫生，坚持“三要三不要”。

“三要”: (1)画画、书写活动的姿势要端正，不歪头，不斜身。(2)要做到“三个一”: 阅读、绘画时，书本与眼睛的距离保持一尺;胸部与桌子的距离大于一拳; 握笔时手指与笔尖距离为一寸。(3) 阅读、绘画时间不宜过长，每一小时要休息片刻。

“三不要”: (1) 不要在强光下或光线暗弱的地方读书，写字。(2) 不要躺着看书，不在乘车走路时看书。(3) 不要把图案或字符写得过小，过淡。

二、连续长时间看电视，特别是上网、玩游戏机和手机会严重影响孩子的视力。

因此，要求家长严格控制孩子在家看电视次数、时间，每天不超过一小时， 半小时后要休息5-10分钟，眼与电视机要保持一定的距离 (2- -3米)，屏幕位置稍低于眼，看完电视最好做眼部放松操，晚上看电视室内开一盏 小灯。不玩或少玩电脑和手机，偶尔玩一下时要注意眼睛与电脑的距离不能太近，持续时间不要超过半小时。

三、要给孩子安排比较好的学习环境。

晚上阅读、绘画最好用护眼台灯，台灯摆放在左上方。

四、采取措施矫治近视。

若为假性近视，应及时督促孩子每天睡前滴眼药水1--2滴，认真矫治。视力低于4.8以下者应至医院眼科中心进行检查治疗矫正，如需带镜矫正，则应及时配戴眼镜，防止视力过快下降;若视力减退系其它眼病引起，则应迅速治疗。

五、保证睡眠、均衡营养、加强锻炼。

1.睡眠充足，保证眼睛得到充分休息。

2.不挑食、不偏食，均衡饮食，保证营养全面。

3.多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素A食品(如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、枇杷等)。4.多到户外活动，多参加体育运动、多观察树木花草，多享受大自然的青山绿水，使眼睛得到放松。